Om meg

Jeg har jobbet som gestaltterapeut og lærer i meditative teknikker i egen praksis siden år 2000, både med individuelle klienter, par, grupper og næringsliv.

Min erfaring som terapeut er at vi er spesialister på oss selv, men at vi noen ganger trenger hjelp og støtte til å bevisstgjøre og synliggjøre denne kunnskapen. Når vi begynner å se oss selv som de unike og vakre sjelene vi er, blir det lettere å ta seg selv på alvor, og bryte vaner og mønstre som hindrer oss i å være oss selv.
Slik kan vi lettere oppnå et liv i balanse.

Selv har jeg vært opptatt av egen selvutvikling i store deler av mitt voksne liv, etter at jeg begynte å meditere da jeg var i 20-årene. Dette var starten på en spennende reise som har ført meg i kontakt med mange spennende selvutviklingslærere og likesinnede.

Alle disse årene med terapi og selvutvikling har gitt meg verdifulle innsikter om meg selv og livet. Jeg har lært at jeg ikke trenger å være perfekt! Det er når vi rommer og aksepterer vår egen utilstrekkelighet, at vi finner roen og tryggheten i oss selv.
Det er når vi våger å kjenne på sårbarheten vår, at vi får kontakt med den indre styrken vår. Det er når vi klarer å la være å sammenligne oss selv med andre, at vi føler oss fri til å bruke potensialet vårt. Det er når vi lytter til intuisjonen vår og lengslene våre, at livet blir fylt med mening. Det er når vi blir kjent med de begrensende tankene vi har om oss selv og andre, at vi våger å gå vår egen vei - og inspirere andre til å gå sin.

Min utdanning:

• Gestaltterapeut MNGF, Norsk Gestaltinstitutt (NGI), 1997–2001

• Gestaltveileder, NGI, 2015–2017

• Videreutdanning i gestaltterapi, NGI, 2003–2005

• Meditasjons- og qigonglærer, Golden Pearl QiGong meditasjon, ved lærer Pierre Marleau, 2002–2021

• Hovedfag innen sosialpsykologi, Norges idrettshøgskole, 1995

• 1. avdeling spesialpedagogikk, Statens Spesiallærerhøgskole, 1991

• Selvutviklingskurs: Spiritually Awareness Fellowship, 2005–2017

• Diverse retreater og mindfulnesskurs med blant andre Eckhart Tolle, Michael Singer, Tara Brach, Jack Cornfield, Michael de Vibe og Viggo Johansen

Min arbeidserfaring:

• psykoterapeut i egen praksis

• lærer i meditasjon og qigong

• medarbeider ved Krisesenter Vest IKS, avdeling Haugesund

• lærer på Mindfulnessstudiet ved VID vitenskapelige høgskole, Bergen

• lærer i ungdomsskolen

• høgskolelektor på Politihøgskolen

• vikarlærer i psykologi ved Haugesund Toppidrettsgymnas.

Jeg er medlem av: 

• Norsk gestaltterapeutforening (NGF)

• Norsk Forbund for Psykoterapi (NFP)

• Mindfulness Norge – Norsk forening for oppmerksomt nærvær